750 grammes
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Quiche sans pâte thon tomates

Une recette rapide, simple, parfaite pour le soir ! J'en avais déjà fait une version ici !Je n'ai pas pris de photo en coupe par manque de temps ...

 

quiche-sans-pate-thon-tomates.jpg  

4 oeufs

20 cl de lait

200 g de fromage blanc

1 petite boite de coulis de tomates

100 g de farine

100 g de comté

1 boîte de thon

1 cs de moutarde

Sel - poivre

 

Battre les oeufs en omelette, y ajouter le lait, la moutarde et le fromage blanc ainsi que les tomates égouttées.

Incorporer la farine, mélanger énergiquement afin de ne pas avoir de grumeaux.

Saler et poivrer.

Ajouter le thon.

Verser la préparation dans un moule à manquer, râper le comté.

Mettre à cuire au four th 210 ° 30 mn environ.


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G
<br /> coucou<br /> ce plat sera certainement sur notre table la semaine prochaine...<br /> bizzzzzz<br /> <br /> <br />
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S
<br /> <br /> Tu me diras alors ; j'espère queça vous plaira !! Biz<br /> <br /> <br /> <br />
A
<br /> une découverte pour moi , jamais mangé ni cuisiné ainsi alors je dois la gouter absolument bonne soirée bisous<br /> <br /> <br />
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S
<br /> <br /> Et bien j'en fait depuis peu de temps, et c'est vraiment bon !! Plus léger qu'une tarte classique, et ça dépanne aussi quand on a pas envie de faire une pâte .. Bises<br /> <br /> <br /> <br />
P
<br /> Je prends ^^<br /> <br /> <br />
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S
<br /> <br /> J'espère que ça te plaira !! Bises<br /> <br /> <br /> <br />
C
<br /> Une recette légère idéale pour le souper,bises<br /> <br /> <br />
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É
<br /> le mélange thon-tomate j'adore!<br /> <br /> <br />
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R
<br /> Une bonne tarte légère en plus !!<br /> <br /> <br />
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S
<br /> <br /> Et déclinable selon tes envies et ce que tu as dans ton frigo !! Bonne soirée, biz<br /> <br /> <br /> <br />
A
<br /> j'en fait de temps en temps c simple, léger et délicieux !<br /> <br /> <br />
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L
<br /> Une version vite faite pour un repas de dernière minute à tester...Bises et bonne fin de journée<br /> <br /> <br />
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P
<br /> Hmm sans pâte ça allège tout de suite!<br /> <br /> <br />
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C
<br /> la tomate doit bien parfumer cette quiche<br /> <br /> <br />
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S
<br /> <br /> Oui cela apporte beaucoup de goût !! Bonne soirée, bises<br /> <br /> <br /> <br />
C
<br /> sans pâte c'est plus light..moi j'aime bcp !! :)<br /> <br /> <br />
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C
<br /> j'adore ce genre de repas le soir avec une salade<br /> bon lundi<br /> <br /> <br />
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M
<br /> Idéal pour le soir avec une bonne salade ! Bises !<br /> <br /> <br />
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G
<br /> j'aime beaucoup ce genre de recette pour le soir<br /> <br /> <br />
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C
<br /> Hummm, une délicieuce quiche au thon! J'adoreiiiii... bises<br /> <br /> <br />
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M
<br /> ça me plaît beaucoup surtout que je suis en période de régime merci bisous<br /> <br /> <br />
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S
<br /> <br /> Tiens moi au courant alors, et bon courage pour le régime !! Bisous !!<br /> <br /> <br /> <br />
F
<br /> ça doit etre un pur régale merci ma belle sophie<br /> bisou et bon debut de semaine<br /> a+<br /> <br /> <br />
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S
<br /> <br /> Merci pour ta visite, n'hésite pas à me tenir au courant si tu essayes ! Bises<br /> <br /> <br /> <br />
T
<br /> hummmmmmmmmmm jolie!!!ça doit être très bon!!<br /> bisous<br /> toutoune<br /> <br /> <br />
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K
<br /> Très sympa les quiches sans pâte !! La première fois j'avoue, j'étais un peu réticente, mais finalement c'est trop bon !!<br /> J'ai fais tes coulants coeur de menthe hier : ça aussi trop trop bon !! hihihi<br /> Je les posterais dans la journée ...Bisouss et Merciii<br /> kiki<br /> <br /> <br />
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S
<br /> <br /> Contente qu'ils t'aient plu mes coulants ! Bonne soirée, bises<br /> <br /> <br /> <br />
S
<br /> Humm, trop bon accompagnée d'une salade ! biz<br /> <br /> <br />
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C
<br /> géniale ta recette pour un dîner léger avec une bonne salade.. hummm<br /> Merci<br /> bonne journée bisous<br /> <br /> <br />
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P
<br /> Huuuummmmm, très appétissante!!!! ^^<br /> <br /> <br />
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C
<br /> j'aime beaucoup les quiches sans pâte, merci pour cette recette<br /> <br /> <br />
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